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纳豆食疗
纳豆专家提醒,心血管患者过冬有哪些禁忌?
【阅读】:0 【作者】:admin 【点击数】: 【更新时间】:2014-12-17 9:47:22

寒冷刺激会导致机体内环境(如血压、血流速度,乃至整个神经内分泌系统)发生变化,所以心血管患者过冬要更加谨慎。为了能够安全过冬,厚德哪的专家建议心血管患者要记住这7个禁忌:

忌着凉

冬季是心血管疾病高发期,因为寒冷常常引起老人冠状动脉收缩,导致心肌缺血,加重心脏负荷。

对策:血管不好的老人外出要随时注意保暖。

忌睡醒就起

老人冬季早上醒来之后,如果立即就起床,常常会导致心绞痛发作。

对策:老人睡眠醒来必须先在床上躺一会儿,待“醒透”后再起床。

忌外出过早

冬季清晨,是室外温度最低时间段,外出易引起来感冒咳嗽,易引发心脑血管疾病;并且太阳没出来之前,空气的氧含量过低,外出锻炼,会造成血液供氧不足,易诱发心血管疾病。

对策:冬季老年人最好选择上午10点后,太阳出来了到室外活动。

忌洗澡时间过长

老人怕冷,洗澡时常常水温较高。但较高的水温,会产生大量的水蒸气,这就会造成空气中氧含量不足,心脏不好的老人血液就会供氧不足,从而引发心血管疾病爆发。

对策:洗澡时间最好控制在1020分钟之间,如果有人陪护在身边会更好。

忌活动过量

冬季本来人体消耗的能量就会增多,如果再剧烈运动,就需要消耗更多的能量,而能量的供给是依靠血液,这就会增加心脏的负担。对于心脏不好的老年人,这就是致命的危险。

对策:冬季老人不宜做剧烈运动,可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等。

忌蒙头睡觉

冬季很多老人怕冷,就会蒙头睡觉,但蒙头睡觉会使被窝内氧气含量减少,二氧化碳等增多,使正常呼吸受到影响,甚至造成窒息,或诱发心血管病。

对策:心血管不好的老人,正确的睡眠方法是:右侧卧位,低枕,头露被外,双腿屈伸。

忌不规律排便

排便过于用力会使腹内压力增高,回心血流量增加,心脏负荷加重,容易诱发心绞痛和心肌梗死

对策:冠心病患者应养成良好的排便习惯,平时应有意识地多吃一些含纤维(尤其是粗纤维)较多的食物,如绿叶蔬菜、水果、五谷杂粮等。一旦发生便秘,切不可强行排便,而应该通过饮食或者药物来改善。

冬季预防心血管疾病,专家建议服用厚德纳豆。厚德纳豆纳豆含有丰富的纳豆激酶和纳豆菌,对普通人群,亚健康人群,高血压、高血脂、脑血栓、脑梗塞、心肌梗塞、心律不齐、冠心病等心脑血管疾病患者、中风康复患者等有很好的效果,并且无任何副作用,是预防和改善心脑血管疾病,调理肠胃的“神奇食品”。厚德纳豆每天一袋,服用方便简单,更易于携带,预防中风的不二之选!

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